Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl

Kalorien und Nährwerte

284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.52 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 284 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 3,8 g 14%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 449 mg 20%
  • Cholesterin 0,07 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,24 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 31,9 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,6 mg 2%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 45,3 mg 11%
  • Phosphor 143 mg 11%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2848,8 g52 g3,4 g
50 g50 g1424,4 g26 g1,7 g
150 g150 g42613 g78 g5,1 g
200 g200 g56818 g104 g6,9 g
250 g250 g71022 g130 g8,6 g

Fragen zu Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl?

100 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl: 284 kcal, 8,8 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl?

50 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl: 142 kcal, 4,4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl?

150 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl: 426 kcal, 13 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl?

200 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl: 568 kcal, 18 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl?

250 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl: 710 kcal, 22 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe