Wissen, was auf dem Teller ist

Muesli with nuts

Kalorien und Nährwerte

515
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.9 g
Kohlenh.29.1 g
Fett34.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 515 kcal —
  • Eiweiß 14.9 g 30%
  • Kohlenhydrate 29.1 g 11%
  • Fett 34.5 g 44%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
  • Ballaststoffe 12 g 43%
  • Zucker 2.4 g —
  • Natrium 6.4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.53 µg 0%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3.8 mg 26%
  • Vitamin K 8.2 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0.48 mg 28%
  • Folat (B9) 52.4 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 114 mg 9%
  • Eisen 5.6 mg 31%
  • Magnesium 224 mg 53%
  • Phosphor 505 mg 40%
  • Kalium 720 mg 15%
  • Zink 3.8 mg 34%
  • Kupfer 1.1 mg 125%
  • Mangan 6.1 mg 266%
  • Selen 10.1 µg 18%
  • Jod 11.8 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g51514.9 g29.1 g34.5 g
50 g50 g2587.5 g14.5 g17.3 g
150 g150 g77322.4 g43.6 g51.8 g
200 g200 g103029.9 g58.2 g69.1 g
250 g250 g128837.4 g72.7 g86.3 g

Fragen zu Muesli with nuts

Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli with nuts?

100 g Muesli with nuts: 515 kcal, 14.9 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli with nuts?

50 g Muesli with nuts: 258 kcal, 7.5 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli with nuts?

150 g Muesli with nuts: 773 kcal, 22.4 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 51.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli with nuts?

200 g Muesli with nuts: 1030 kcal, 29.9 g Eiweiß, 58.2 g Kohlenhydrate und 69.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli with nuts?

250 g Muesli with nuts: 1288 kcal, 37.4 g Eiweiß, 72.7 g Kohlenhydrate und 86.3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34277 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe