Wissen, was auf dem Teller ist

Muesli with dried fruit, pirkka

Kalorien und Nährwerte

353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.65 g
Fett4,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 353 kcal —
  • Eiweiß 7,2 g 14%
  • Kohlenhydrate 65 g 24%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 5,2 g 18%
  • Zucker 34 g —
  • Natrium 4,7 mg 0%
  • Cholesterin 0,11 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26,7 µg 3%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 33,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 43,4 mg 3%
  • Eisen 2,8 mg 15%
  • Magnesium 74,4 mg 18%
  • Phosphor 218 mg 17%
  • Kalium 442 mg 9%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kupfer 0,29 mg 32%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 12,6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3537,2 g65 g4,8 g
50 g50 g1773,6 g33 g2,4 g
150 g150 g53011 g98 g7,2 g
200 g200 g70614 g130 g9,6 g
250 g250 g88318 g163 g12 g

Fragen zu Muesli with dried fruit, pirkka

Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli with dried fruit, pirkka?

100 g Muesli with dried fruit, pirkka: 353 kcal, 7,2 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli with dried fruit, pirkka?

50 g Muesli with dried fruit, pirkka: 177 kcal, 3,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli with dried fruit, pirkka?

150 g Muesli with dried fruit, pirkka: 530 kcal, 11 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli with dried fruit, pirkka?

200 g Muesli with dried fruit, pirkka: 706 kcal, 14 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli with dried fruit, pirkka?

250 g Muesli with dried fruit, pirkka: 883 kcal, 18 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe