Wissen, was auf dem Teller ist
Moussaka, beef mince
Kalorien und Nährwerte
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.7,6 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 7,6 g 3%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Cholesterin 17 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 69,8 mg 5%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Phosphor 84,7 mg 7%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 7,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 15 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Fragen zu Moussaka, beef mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Moussaka, beef mince?
100 g Moussaka, beef mince: 96 kcal, 4,4 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Moussaka, beef mince?
50 g Moussaka, beef mince: 48 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Moussaka, beef mince?
150 g Moussaka, beef mince: 144 kcal, 6,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Moussaka, beef mince?
200 g Moussaka, beef mince: 192 kcal, 8,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Moussaka, beef mince?
250 g Moussaka, beef mince: 240 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34960 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe