Wissen, was auf dem Teller ist
Mooli Paratha
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
171
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.33.8 g
Fett2.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 171 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 33.8 g 12%
- Fett 2.3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 4.8 g 17%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 395 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 2.9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.9 g | 33.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 16.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.9 g | 50.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11.8 g | 67.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14.8 g | 84.5 g | 5.8 g |
Fragen zu Mooli Paratha
Wie viele Kalorien haben 100 g Mooli Paratha?
100 g Mooli Paratha: 171 kcal, 5.9 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mooli Paratha?
50 g Mooli Paratha: 86 kcal, 3 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mooli Paratha?
150 g Mooli Paratha: 257 kcal, 8.9 g Eiweiß, 50.7 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mooli Paratha?
200 g Mooli Paratha: 342 kcal, 11.8 g Eiweiß, 67.6 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mooli Paratha?
250 g Mooli Paratha: 428 kcal, 14.8 g Eiweiß, 84.5 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-912 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe