Wissen, was auf dem Teller ist

Montreal Smoked Meat

Kalorien und Nährwerte

extra mager

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.3,2 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 3,2 g 1%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 1182 mg 51%
  • Cholesterin 49,5 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 236 mg 19%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11319 g3,2 g2,1 g
50 g50 g579,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g17029 g4,8 g3,2 g
200 g200 g22638 g6,4 g4,2 g
250 g250 g28348 g8 g5,3 g

Fragen zu Montreal Smoked Meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Montreal Smoked Meat?

100 g Montreal Smoked Meat: 113 kcal, 19 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Montreal Smoked Meat?

50 g Montreal Smoked Meat: 57 kcal, 9,6 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Montreal Smoked Meat?

150 g Montreal Smoked Meat: 170 kcal, 29 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Montreal Smoked Meat?

200 g Montreal Smoked Meat: 226 kcal, 38 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Montreal Smoked Meat?

250 g Montreal Smoked Meat: 283 kcal, 48 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7156 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe