Wissen, was auf dem Teller ist
Nut, mixed, salted
Kalorien und Nährwerte
609
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.6 g
Kohlenh.10.1 g
Fett52.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 609 kcal —
- Eiweiß 22.6 g 45%
- Kohlenhydrate 10.1 g 4%
- Fett 52.5 g 67%
- Gesättigte Fettsäuren 7.5 g 38%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 4 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Phosphor 417 mg 33%
- Kalium 514 mg 11%
- Zink 2.2 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 22.6 g | 10.1 g | 52.5 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11.3 g | 5.1 g | 26.3 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 33.9 g | 15.2 g | 78.8 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45.2 g | 20.2 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 56.5 g | 25.3 g | 131.3 g |
Fragen zu Nut, mixed, salted
Wie viele Kalorien haben 100 g Nut, mixed, salted?
100 g Nut, mixed, salted: 609 kcal, 22.6 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 52.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nut, mixed, salted?
50 g Nut, mixed, salted: 305 kcal, 11.3 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nut, mixed, salted?
150 g Nut, mixed, salted: 914 kcal, 33.9 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 78.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nut, mixed, salted?
200 g Nut, mixed, salted: 1218 kcal, 45.2 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nut, mixed, salted?
250 g Nut, mixed, salted: 1523 kcal, 56.5 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 131.3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q11 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe