Wissen, was auf dem Teller ist
Minced meat skewer, saarioinen
Kalorien und Nährwerte
274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.12 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Cholesterin 31,2 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 18,3 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 5,8 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Fragen zu Minced meat skewer, saarioinen
Wie viele Kalorien haben 100 g Minced meat skewer, saarioinen?
100 g Minced meat skewer, saarioinen: 274 kcal, 14 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minced meat skewer, saarioinen?
50 g Minced meat skewer, saarioinen: 137 kcal, 7,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minced meat skewer, saarioinen?
150 g Minced meat skewer, saarioinen: 411 kcal, 22 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minced meat skewer, saarioinen?
200 g Minced meat skewer, saarioinen: 548 kcal, 29 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minced meat skewer, saarioinen?
250 g Minced meat skewer, saarioinen: 685 kcal, 36 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32086 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe