Wissen, was auf dem Teller ist

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal

Kalorien und Nährwerte

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.11 g
Fett8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 4,8 g 10%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterin 20,7 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47,1 µg 5%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,8 mg 1%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 19,8 mg 5%
  • Phosphor 64,6 mg 5%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1394,8 g11 g8 g
50 g50 g702,4 g5,6 g4 g
150 g150 g2097,2 g17 g12 g
200 g200 g2789,6 g23 g16 g
250 g250 g34812 g28 g20 g

Fragen zu Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

100 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal: 139 kcal, 4,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

50 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal: 70 kcal, 2,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

150 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal: 209 kcal, 7,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

200 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal: 278 kcal, 9,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal?

250 g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal: 348 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33086 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe