Wissen, was auf dem Teller ist

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Kalorien und Nährwerte

125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.9,5 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 125 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 9,5 g 3%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 2,2 g —
  • Natrium 196 mg 9%
  • Cholesterin 50,1 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31,6 µg 4%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 15,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 52,6 mg 4%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 332 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 20,3 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1256,9 g9,5 g6,4 g
50 g50 g633,5 g4,8 g3,2 g
150 g150 g18810 g14 g9,5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

Fragen zu Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

100 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk: 125 kcal, 6,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

50 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk: 63 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

150 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk: 188 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

200 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk: 250 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk?

250 g Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk: 313 kcal, 17 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe