Wissen, was auf dem Teller ist

Milk custard, low-fat, without sugar

Kalorien und Nährwerte

74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.9,7 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 74 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 9,7 g 4%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 5,1 g —
  • Natrium 49,2 mg 2%
  • Cholesterin 27,3 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25,6 µg 3%
  • Vitamin C 0,74 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 129 mg 10%
  • Eisen 0,18 mg 1%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,8 µg 9%
  • Jod 18,5 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g743,9 g9,7 g2,1 g
50 g50 g371,9 g4,8 g1 g
150 g150 g1115,8 g15 g3,1 g
200 g200 g1487,7 g19 g4,2 g
250 g250 g1859,6 g24 g5,2 g

Fragen zu Milk custard, low-fat, without sugar

Wie viele Kalorien haben 100 g Milk custard, low-fat, without sugar?

100 g Milk custard, low-fat, without sugar: 74 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Milk custard, low-fat, without sugar?

50 g Milk custard, low-fat, without sugar: 37 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Milk custard, low-fat, without sugar?

150 g Milk custard, low-fat, without sugar: 111 kcal, 5,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Milk custard, low-fat, without sugar?

200 g Milk custard, low-fat, without sugar: 148 kcal, 7,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Milk custard, low-fat, without sugar?

250 g Milk custard, low-fat, without sugar: 185 kcal, 9,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 6001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe