Wissen, was auf dem Teller ist
Milchdessert-Riegel
Kalorien und Nährwerte
gefroren, aus fettarmem Milch hergestellt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 22 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 19,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 184 mg 14%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 68 g | 100 | 3 g | 17 g | 1 g |
| 2 Portionen | 136 g | 200 | 6 g | 35 g | 2 g |
| ½ Portion | 34 g | 50 | 1,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 204 g | 300 | 9 g | 52 g | 3 g |
| 4 Portionen | 272 g | 400 | 12 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 6,6 g | 38 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 8,8 g | 51 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 11 g | 64 g | 3,7 g |
Fragen zu Milchdessert-Riegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchdessert-Riegel?
100 g Milchdessert-Riegel: 147 kcal, 4,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (68 g) Milchdessert-Riegel?
1 Portion (68 g) Milchdessert-Riegel: 100 kcal, 3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (136 g) Milchdessert-Riegel?
2 Portionen (136 g) Milchdessert-Riegel: 200 kcal, 6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (34 g) Milchdessert-Riegel?
½ Portion (34 g) Milchdessert-Riegel: 50 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (204 g) Milchdessert-Riegel?
3 Portionen (204 g) Milchdessert-Riegel: 300 kcal, 9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (272 g) Milchdessert-Riegel?
4 Portionen (272 g) Milchdessert-Riegel: 400 kcal, 12 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchdessert-Riegel?
50 g Milchdessert-Riegel: 74 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchdessert-Riegel?
150 g Milchdessert-Riegel: 221 kcal, 6,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170890 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe