Wissen, was auf dem Teller ist
Milk custard, low-fat, egg
Kalorien und Nährwerte
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.14 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 9,6 g —
- Natrium 45,9 mg 2%
- Cholesterin 41,9 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33,8 µg 4%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,36 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,8 g | 14 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 6,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,7 g | 20 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,7 g | 27 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,6 g | 34 g | 5,6 g |
Fragen zu Milk custard, low-fat, egg
Wie viele Kalorien haben 100 g Milk custard, low-fat, egg?
100 g Milk custard, low-fat, egg: 91 kcal, 3,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milk custard, low-fat, egg?
50 g Milk custard, low-fat, egg: 46 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milk custard, low-fat, egg?
150 g Milk custard, low-fat, egg: 137 kcal, 5,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milk custard, low-fat, egg?
200 g Milk custard, low-fat, egg: 182 kcal, 7,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milk custard, low-fat, egg?
250 g Milk custard, low-fat, egg: 228 kcal, 9,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 6000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe