Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
0 % Fett, ohne zugesetztes Vitamin D, Bio
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.4,9 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,79 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 18,4 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
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- Bio-VollmilchKuh59 kcal / 100 g
Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 34 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 17 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 51 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 68 kcal, 6,1 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 85 kcal, 7,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29211 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
