Wissen, was auf dem Teller ist
Melonenkugeln
Kalorien und Nährwerte
gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 7.2 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Natrium 31 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.29 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 173 g | 57 | 1.5 g | 12.5 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 346 g | 114 | 2.9 g | 25.1 g | 0.9 g |
| ½ Portion | 86.5 g | 29 | 0.7 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 519 g | 171 | 4.4 g | 37.6 g | 1.3 g |
| 4 Portionen | 692 g | 228 | 5.8 g | 50.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 18.1 g | 0.6 g |
Fragen zu Melonenkugeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Melonenkugeln?
100 g Melonenkugeln: 33 kcal, 0.8 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (173 g) Melonenkugeln?
1 Portion (173 g) Melonenkugeln: 57 kcal, 1.5 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (346 g) Melonenkugeln?
2 Portionen (346 g) Melonenkugeln: 114 kcal, 2.9 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (86.5 g) Melonenkugeln?
½ Portion (86.5 g) Melonenkugeln: 29 kcal, 0.7 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (519 g) Melonenkugeln?
3 Portionen (519 g) Melonenkugeln: 171 kcal, 4.4 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (692 g) Melonenkugeln?
4 Portionen (692 g) Melonenkugeln: 228 kcal, 5.8 g Eiweiß, 50.1 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Melonenkugeln?
50 g Melonenkugeln: 17 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Melonenkugeln?
150 g Melonenkugeln: 50 kcal, 1.3 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169912 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe