Wissen, was auf dem Teller ist
Melonenkugeln
Kalorien und Nährwerte
gefroren, Cantaloupe- und Honigmelone
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.7,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Natrium 31 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 18 g | 0,6 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 1606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
