Wissen, was auf dem Teller ist
Meeresfruchtterrine
Kalorien und Nährwerte
mit oder ohne Fisch, vorverpackt
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.7,9 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 7,9 g 3%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 590 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineralstoffe
- Calcium 30,5 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 25 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,1 g | 7,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,6 g | 3,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
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Fragen zu Meeresfruchtterrine
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeresfruchtterrine?
100 g Meeresfruchtterrine: 190 kcal, 9,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeresfruchtterrine?
50 g Meeresfruchtterrine: 95 kcal, 4,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeresfruchtterrine?
150 g Meeresfruchtterrine: 285 kcal, 14 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeresfruchtterrine?
200 g Meeresfruchtterrine: 380 kcal, 18 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeresfruchtterrine?
250 g Meeresfruchtterrine: 475 kcal, 23 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 8292 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
