Wissen, was auf dem Teller ist
Meeresfrüchten
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gefroren
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.5 g
Kohlenh.2.8 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 13.5 g 27%
- Kohlenhydrate 2.8 g 1%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 8.5 mg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 13.5 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20.3 g | 4.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 33.8 g | 7.1 g | 3.9 g |
Fragen zu Meeresfrüchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeresfrüchten?
100 g Meeresfrüchten: 80 kcal, 13.5 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeresfrüchten?
50 g Meeresfrüchten: 40 kcal, 6.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeresfrüchten?
150 g Meeresfrüchten: 119 kcal, 20.3 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeresfrüchten?
200 g Meeresfrüchten: 159 kcal, 27 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeresfrüchten?
250 g Meeresfrüchten: 199 kcal, 33.8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe