Wissen, was auf dem Teller ist
Meeresfrüchten
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gefroren
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.2,8 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 8,5 mg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
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Fragen zu Meeresfrüchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeresfrüchten?
100 g Meeresfrüchten: 80 kcal, 14 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeresfrüchten?
50 g Meeresfrüchten: 40 kcal, 6,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeresfrüchten?
150 g Meeresfrüchten: 119 kcal, 20 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeresfrüchten?
200 g Meeresfrüchten: 159 kcal, 27 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeresfrüchten?
250 g Meeresfrüchten: 199 kcal, 34 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
