Wissen, was auf dem Teller ist
Streifenmulie
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 70,2 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 33 | 5,5 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 17 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
Fragen zu Streifenmulie
Wie viele Kalorien haben 100 g Streifenmulie?
100 g Streifenmulie: 117 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Streifenmulie?
1 Portion (28,4 g) Streifenmulie: 33 kcal, 5,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Streifenmulie?
2 Portionen (56,7 g) Streifenmulie: 66 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Streifenmulie?
½ Portion (14,2 g) Streifenmulie: 17 kcal, 2,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Streifenmulie?
3 Portionen (85,1 g) Streifenmulie: 100 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Streifenmulie?
4 Portionen (113,4 g) Streifenmulie: 133 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Streifenmulie?
50 g Streifenmulie: 59 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Streifenmulie?
150 g Streifenmulie: 176 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe