Wissen, was auf dem Teller ist
Meeraal
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.1 g
Kohlenh.0 g
Fett4.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 18.1 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.6 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 18.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 27.2 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 36.2 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 45.3 g | 0 g | 11.5 g |
Fragen zu Meeraal
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeraal?
100 g Meeraal: 114 kcal, 18.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeraal?
50 g Meeraal: 57 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeraal?
150 g Meeraal: 171 kcal, 27.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeraal?
200 g Meeraal: 228 kcal, 36.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeraal?
250 g Meeraal: 285 kcal, 45.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe