Wissen, was auf dem Teller ist
Meeraal
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gegrillt, mit Knochen und Haut gewogen
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.3 g
Kohlenh.0 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 11.3 g 23%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 22.6 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28.3 g | 0 g | 7.3 g |
Fragen zu Meeraal
Wie viele Kalorien haben 100 g Meeraal?
100 g Meeraal: 71 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meeraal?
50 g Meeraal: 36 kcal, 5.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meeraal?
150 g Meeraal: 107 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meeraal?
200 g Meeraal: 142 kcal, 22.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meeraal?
250 g Meeraal: 178 kcal, 28.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe