Wissen, was auf dem Teller ist

Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.6,4 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 192 kcal —
  • Eiweiß 18 g 37%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 339 mg 15%
  • Cholesterin 89,5 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 52,3 µg 6%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,46 µg 2%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 11,3 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 48%

Mineralstoffe

  • Calcium 29,4 mg 2%
  • Eisen 2,7 mg 15%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Phosphor 209 mg 17%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 17,2 µg 31%
  • Jod 28,6 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19219 g6,4 g10 g
50 g50 g969,2 g3,2 g5 g
150 g150 g28828 g9,5 g15 g
200 g200 g38437 g13 g20 g
250 g250 g48046 g16 g25 g

Fragen zu Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked?

100 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked: 192 kcal, 19 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked?

50 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked: 96 kcal, 9,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked?

150 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked: 288 kcal, 28 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked?

200 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked: 384 kcal, 37 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked?

250 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked: 480 kcal, 46 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe