Wissen, was auf dem Teller ist
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Cholesterin 0,26 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,41 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,97 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10,2 mg 1%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 27,5 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,29 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,6 g |
Fragen zu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 60 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 90 kcal, 2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 120 kcal, 2,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?
250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products: 150 kcal, 3,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33602 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe