Wissen, was auf dem Teller ist
Mandel-Granola
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, rogers
436
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.58 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 436 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 9,1 g 32%
- Zucker 17 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Phosphor 277 mg 22%
- Kalium 319 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,4 g | 29 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 26 g | 116 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 145 g | 36 g |
Fragen zu Mandel-Granola
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandel-Granola?
100 g Mandel-Granola: 436 kcal, 13 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mandel-Granola?
50 g Mandel-Granola: 218 kcal, 6,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mandel-Granola?
150 g Mandel-Granola: 654 kcal, 19 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mandel-Granola?
200 g Mandel-Granola: 872 kcal, 26 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mandel-Granola?
250 g Mandel-Granola: 1090 kcal, 32 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1334 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe