Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
Februar–Juni, roh
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 28.5 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 47.5 g | 0 g | 4.8 g |
Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 93 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 47 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 140 kcal, 28.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 186 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 233 kcal, 47.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: mvt 04.022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe