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Macaroni stew with tuna

Kalorien und Nährwerte

96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.12 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 96 kcal —
  • Eiweiß 7,8 g 16%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 0,7 g 2%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Cholesterin 13,8 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,82 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Eisen 0,89 mg 5%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Phosphor 41,3 mg 3%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 21,2 µg 39%
  • Jod 20,6 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Fragen zu Macaroni stew with tuna

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni stew with tuna?

100 g Macaroni stew with tuna: 96 kcal, 7,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni stew with tuna?

50 g Macaroni stew with tuna: 48 kcal, 3,9 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni stew with tuna?

150 g Macaroni stew with tuna: 144 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni stew with tuna?

200 g Macaroni stew with tuna: 192 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni stew with tuna?

250 g Macaroni stew with tuna: 240 kcal, 20 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32398 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe