Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Kalorien und Nährwerte

101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.14 g
Fett2,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 101 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Cholesterin 53,1 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 39,9 µg 4%
  • Vitamin C 0,36 mg 0%
  • Vitamin D 0,79 µg 4%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,87 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 69,3 mg 5%
  • Eisen 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Phosphor 95 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 34,6 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1015 g14 g2,6 g
50 g50 g512,5 g7 g1,3 g
150 g150 g1527,4 g21 g3,9 g
200 g200 g2029,9 g28 g5,2 g
250 g250 g25312 g35 g6,5 g

Fragen zu Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

100 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat: 101 kcal, 5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

50 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat: 51 kcal, 2,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

150 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat: 152 kcal, 7,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

200 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat: 202 kcal, 9,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat?

250 g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat: 253 kcal, 12 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1291 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe