Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni, dark, boiled without salt
Kalorien und Nährwerte
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.20 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 27,3 mg 7%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Fragen zu Macaroni, dark, boiled without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni, dark, boiled without salt?
100 g Macaroni, dark, boiled without salt: 107 kcal, 4,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni, dark, boiled without salt?
50 g Macaroni, dark, boiled without salt: 54 kcal, 2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni, dark, boiled without salt?
150 g Macaroni, dark, boiled without salt: 161 kcal, 6,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni, dark, boiled without salt?
200 g Macaroni, dark, boiled without salt: 214 kcal, 8,1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni, dark, boiled without salt?
250 g Macaroni, dark, boiled without salt: 268 kcal, 10 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe