Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Kalorien und Nährwerte

120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.9 g
Fett5,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 120 kcal —
  • Eiweiß 7,5 g 15%
  • Kohlenhydrate 9 g 3%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterin 45,8 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26,3 µg 3%
  • Vitamin C 0,97 mg 1%
  • Vitamin D 0,71 µg 4%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,7 µg 3%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%

Mineralstoffe

  • Calcium 65,8 mg 5%
  • Eisen 0,86 mg 5%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Phosphor 116 mg 9%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 30,8 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1207,5 g9 g5,9 g
50 g50 g603,7 g4,5 g2,9 g
150 g150 g18011 g14 g8,8 g
200 g200 g24015 g18 g12 g
250 g250 g30019 g23 g15 g

Fragen zu Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 120 kcal, 7,5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 60 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 180 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 240 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?

250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni: 300 kcal, 19 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe