Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

Kalorien und Nährwerte

117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.8,9 g
Fett5,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 117 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Cholesterin 45,6 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26,2 µg 3%
  • Vitamin C 0,97 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 4%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%

Mineralstoffe

  • Calcium 64,9 mg 5%
  • Eisen 0,77 mg 4%
  • Magnesium 13,6 mg 3%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 25,1 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1177,1 g8,9 g5,7 g
50 g50 g593,5 g4,5 g2,8 g
150 g150 g17611 g13 g8,5 g
200 g200 g23414 g18 g11 g
250 g250 g29318 g22 g14 g

Fragen zu Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?

100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk: 117 kcal, 7,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?

50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk: 59 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?

150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk: 176 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?

200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk: 234 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk?

250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk: 293 kcal, 18 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34673 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe