Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

Kalorien und Nährwerte

145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.18 g
Fett4,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 145 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 340 mg 15%
  • Cholesterin 35,6 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,2 µg 3%
  • Vitamin C 0,32 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 43,9 mg 3%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 16,7 mg 4%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 8,3 µg 15%
  • Jod 10,9 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1457,6 g18 g4,5 g
50 g50 g733,8 g8,9 g2,2 g
150 g150 g21811 g27 g6,7 g
200 g200 g29015 g36 g9 g
250 g250 g36319 g45 g11 g

Fragen zu Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal?

100 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal: 145 kcal, 7,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal?

50 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal: 73 kcal, 3,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal?

150 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal: 218 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal?

200 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal: 290 kcal, 15 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal?

250 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal: 363 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe