Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 8,8 g 3%
- Fett 9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0,4 g 2%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Cholesterin 56,3 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
Fragen zu Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
100 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat): 164 kcal, 12 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
50 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat): 82 kcal, 5,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
150 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat): 246 kcal, 18 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
200 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat): 328 kcal, 24 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
250 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat): 410 kcal, 30 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe