Wissen, was auf dem Teller ist
Liver stew with potato
Kalorien und Nährwerte
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.9 g
Kohlenh.4.9 g
Fett4.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 7.9 g 16%
- Kohlenhydrate 4.9 g 2%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Cholesterin 87.8 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5838 µg 649%
- Vitamin C 10.9 mg 12%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.86 mg 66%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 332 µg 83%
- Vitamin B12 26.4 µg 1100%
Mineralstoffe
- Calcium 8.6 mg 1%
- Eisen 5.8 mg 32%
- Magnesium 14.1 mg 3%
- Phosphor 161 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 1.9 mg 213%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 28.1 µg 51%
- Jod 19.6 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7.9 g | 4.9 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 2.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 11.9 g | 7.3 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 15.8 g | 9.7 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 19.8 g | 12.1 g | 11.1 g |
Fragen zu Liver stew with potato
Wie viele Kalorien haben 100 g Liver stew with potato?
100 g Liver stew with potato: 90 kcal, 7.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Liver stew with potato?
50 g Liver stew with potato: 45 kcal, 4 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Liver stew with potato?
150 g Liver stew with potato: 135 kcal, 11.9 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Liver stew with potato?
200 g Liver stew with potato: 180 kcal, 15.8 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Liver stew with potato?
250 g Liver stew with potato: 225 kcal, 19.8 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe