Wissen, was auf dem Teller ist
Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh
Kalorien und Nährwerte
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.16.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 16.1 g 6%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 15.7 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin C 19.2 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3.6 mg 0%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.1 g | 16.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 24.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 155 | 2.3 g | 32.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 194 | 2.8 g | 40.3 g | – |
Fragen zu Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh?
100 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh: 78 kcal, 1.1 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh?
50 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh: 39 kcal, 0.6 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh?
150 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh: 116 kcal, 1.7 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh?
200 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh: 155 kcal, 2.3 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh?
250 g Litschi, Fruchtfleisch ohne Haut, entkernt, roh: 194 kcal, 2.8 g Eiweiß, 40.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13023 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe