Wissen, was auf dem Teller ist
Lentilhas, secas, cruas
Kalorien und Nährwerte
321
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.2 g
Kohlenh.47.6 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 321 kcal —
- Eiweiß 25.2 g 50%
- Kohlenhydrate 47.6 g 17%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 11.8 g 42%
- Zucker 1.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25.2 g | 47.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 12.6 g | 23.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 37.8 g | 71.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50.4 g | 95.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1.8 g |
Fragen zu Lentilhas, secas, cruas
Wie viele Kalorien haben 100 g Lentilhas, secas, cruas?
100 g Lentilhas, secas, cruas: 321 kcal, 25.2 g Eiweiß, 47.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lentilhas, secas, cruas?
50 g Lentilhas, secas, cruas: 161 kcal, 12.6 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lentilhas, secas, cruas?
150 g Lentilhas, secas, cruas: 482 kcal, 37.8 g Eiweiß, 71.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lentilhas, secas, cruas?
200 g Lentilhas, secas, cruas: 642 kcal, 50.4 g Eiweiß, 95.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lentilhas, secas, cruas?
250 g Lentilhas, secas, cruas: 803 kcal, 63 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: portfir 537 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe