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Lean steak mince patty, fried without fat

Kalorien und Nährwerte

156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.5,5 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 156 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 5,5 g 2%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 310 mg 13%
  • Cholesterin 78,3 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 32,4 µg 4%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,4 mg 1%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Phosphor 182 mg 15%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kupfer 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 15,6 µg 28%
  • Jod 25,4 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15617 g5,5 g7,3 g
50 g50 g788,4 g2,7 g3,7 g
150 g150 g23425 g8,2 g11 g
200 g200 g31234 g11 g15 g
250 g250 g39042 g14 g18 g

Fragen zu Lean steak mince patty, fried without fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Lean steak mince patty, fried without fat?

100 g Lean steak mince patty, fried without fat: 156 kcal, 17 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lean steak mince patty, fried without fat?

50 g Lean steak mince patty, fried without fat: 78 kcal, 8,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lean steak mince patty, fried without fat?

150 g Lean steak mince patty, fried without fat: 234 kcal, 25 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lean steak mince patty, fried without fat?

200 g Lean steak mince patty, fried without fat: 312 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lean steak mince patty, fried without fat?

250 g Lean steak mince patty, fried without fat: 390 kcal, 42 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34411 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe