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Lean steak mince gravy

Kalorien und Nährwerte

97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.2,1 g
Fett5,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 97 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 2,1 g 1%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 222 mg 10%
  • Cholesterin 27,7 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,47 mg 1%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,8 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Phosphor 89 mg 7%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9710 g2,1 g5,4 g
50 g50 g495 g1 g2,7 g
150 g150 g14615 g3,1 g8,1 g
200 g200 g19420 g4,1 g11 g
250 g250 g24325 g5,2 g14 g

Fragen zu Lean steak mince gravy

Wie viele Kalorien haben 100 g Lean steak mince gravy?

100 g Lean steak mince gravy: 97 kcal, 10 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lean steak mince gravy?

50 g Lean steak mince gravy: 49 kcal, 5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lean steak mince gravy?

150 g Lean steak mince gravy: 146 kcal, 15 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lean steak mince gravy?

200 g Lean steak mince gravy: 194 kcal, 20 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lean steak mince gravy?

250 g Lean steak mince gravy: 243 kcal, 25 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32497 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe