Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, chicken mince

Kalorien und Nährwerte

156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.15 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 156 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 0,7 g 2%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Cholesterin 25,7 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41,3 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 128 mg 10%
  • Eisen 0,76 mg 4%
  • Magnesium 18,3 mg 4%
  • Phosphor 142 mg 11%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 8,5 µg 15%
  • Jod 16,7 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1569,2 g15 g6,2 g
50 g50 g784,6 g7,5 g3,1 g
150 g150 g23414 g23 g9,4 g
200 g200 g31218 g30 g13 g
250 g250 g39023 g38 g16 g

Fragen zu Lasagne, chicken mince

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, chicken mince?

100 g Lasagne, chicken mince: 156 kcal, 9,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, chicken mince?

50 g Lasagne, chicken mince: 78 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, chicken mince?

150 g Lasagne, chicken mince: 234 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, chicken mince?

200 g Lasagne, chicken mince: 312 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, chicken mince?

250 g Lasagne, chicken mince: 390 kcal, 23 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29257 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe