Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhackfleisch
Kalorien und Nährwerte
gebraten
349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 349 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Cholesterin 68,8 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56,1 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 13,8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 34,9 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0,1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0,1 g | 73 g |
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Fragen zu Lammhackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhackfleisch?
100 g Lammhackfleisch: 349 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhackfleisch?
50 g Lammhackfleisch: 175 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhackfleisch?
150 g Lammhackfleisch: 524 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhackfleisch?
200 g Lammhackfleisch: 698 kcal, 44 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhackfleisch?
250 g Lammhackfleisch: 873 kcal, 55 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29146 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
