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Lamm-Samosas
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl frittiert, hausgemacht
379
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.17 g
Fett32 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 8,1 g 16%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 32 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 6,3 mg 42%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,1 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,1 g | 8,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 25 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 34 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 42 g | 79 g |
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Fragen zu Lamm-Samosas
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Samosas?
100 g Lamm-Samosas: 379 kcal, 8,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Samosas?
50 g Lamm-Samosas: 190 kcal, 4,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Samosas?
150 g Lamm-Samosas: 569 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Samosas?
200 g Lamm-Samosas: 758 kcal, 16 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Samosas?
250 g Lamm-Samosas: 948 kcal, 20 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-597 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
