Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Kalorien und Nährwerte
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.2 g
Kohlenh.0 g
Fett17.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 28.2 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17.5 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6.1 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 4.8 mg 44%
- Selen 6.4 µg 12%
- Jod 1.2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28.2 g | 0 g | 17.5 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14.1 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42.3 g | 0 g | 26.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56.4 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70.5 g | 0 g | 43.8 g |
Fragen zu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 270 kcal, 28.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 135 kcal, 14.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 405 kcal, 42.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 540 kcal, 56.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised: 675 kcal, 70.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe