Wissen, was auf dem Teller ist

Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Kalorien und Nährwerte

433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.2 g
Kohlenh.0 g
Fett40.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 433 kcal —
  • Eiweiß 18.2 g 36%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 40.5 g 52%
  • Gesättigte Fettsäuren 16.5 g 83%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.67 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1.1 µg 46%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 1.6 mg 9%
  • Phosphor 131 mg 10%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 3.2 mg 29%
  • Selen 4.4 µg 8%
  • Jod 1.2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g43318.2 g0 g40.5 g
50 g50 g2179.1 g0 g20.3 g
150 g150 g65027.3 g0 g60.8 g
200 g200 g86636.4 g0 g81 g
250 g250 g108345.5 g0 g101.3 g

Fragen zu Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised: 433 kcal, 18.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised: 217 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised: 650 kcal, 27.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised: 866 kcal, 36.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised: 1083 kcal, 45.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 101.3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1204 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe