Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, filled with leek and parsley
Kalorien und Nährwerte
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.1,4 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 1,4 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterin 44,3 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23,4 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 16,2 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0,7 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3,4 g | 32 g |
Fragen zu Lamb, filled with leek and parsley
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, filled with leek and parsley?
100 g Lamb, filled with leek and parsley: 183 kcal, 16 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, filled with leek and parsley?
50 g Lamb, filled with leek and parsley: 92 kcal, 8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, filled with leek and parsley?
150 g Lamb, filled with leek and parsley: 275 kcal, 24 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, filled with leek and parsley?
200 g Lamb, filled with leek and parsley: 366 kcal, 32 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, filled with leek and parsley?
250 g Lamb, filled with leek and parsley: 458 kcal, 40 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7299 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
