Wissen, was auf dem Teller ist
La Moderna Rikis Sahne-Cracker
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 464 kcal —
- Eiweiß 7,2 g 14%
- Kohlenhydrate 62 g 23%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 10 g —
- Natrium 752 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 734 mg 56%
- Eisen 6,6 mg 37%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,85 mg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,2 g | 63 g | 20 g |
| 1 Portion | 32 g | 148 | 2,3 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 Portionen | 64 g | 297 | 4,6 g | 40 g | 13 g |
| ½ Portion | 16 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 96 g | 445 | 6,9 g | 60 g | 19 g |
| 4 Portionen | 128 g | 594 | 9,2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
Fragen zu La Moderna Rikis Sahne-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
100 g La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 464 kcal, 7,2 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (32 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
1 Portion (32 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 148 kcal, 2,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (64 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
2 Portionen (64 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 297 kcal, 4,6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
½ Portion (16 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 74 kcal, 1,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (96 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
3 Portionen (96 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 445 kcal, 6,9 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (128 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
4 Portionen (128 g) La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 594 kcal, 9,2 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
50 g La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 232 kcal, 3,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g La Moderna Rikis Sahne-Cracker?
150 g La Moderna Rikis Sahne-Cracker: 696 kcal, 11 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167531 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe