Wissen, was auf dem Teller ist
Knollenfenchel
Kalorien und Nährwerte
roh
12
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.1,8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 12 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,02 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,4 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 2,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
Fragen zu Knollenfenchel
Wie viele Kalorien haben 100 g Knollenfenchel?
100 g Knollenfenchel: 12 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knollenfenchel?
50 g Knollenfenchel: 6 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knollenfenchel?
150 g Knollenfenchel: 18 kcal, 1,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knollenfenchel?
200 g Knollenfenchel: 24 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knollenfenchel?
250 g Knollenfenchel: 30 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-241 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe