Wissen, was auf dem Teller ist
Knäckebrot
Kalorien und Nährwerte
mit extra Ballaststoffen
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.42 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 25 g 89%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 12 g | 42 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,1 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 18 g | 62 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 24 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 30 g | 104 g | 14 g |
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Fragen zu Knäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Knäckebrot?
100 g Knäckebrot: 316 kcal, 12 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knäckebrot?
50 g Knäckebrot: 158 kcal, 6,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knäckebrot?
150 g Knäckebrot: 474 kcal, 18 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knäckebrot?
200 g Knäckebrot: 632 kcal, 24 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knäckebrot?
250 g Knäckebrot: 790 kcal, 30 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: mvt 05.143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
