Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelspalten
Kalorien und Nährwerte
fett- und salzreduziert, gebacken, Wedges Crunchy, Pams
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.25 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 0,53 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
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Fragen zu Kartoffelspalten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelspalten?
100 g Kartoffelspalten: 154 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelspalten?
50 g Kartoffelspalten: 77 kcal, 1,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelspalten?
150 g Kartoffelspalten: 231 kcal, 5,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelspalten?
200 g Kartoffelspalten: 308 kcal, 6,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelspalten?
250 g Kartoffelspalten: 385 kcal, 8,6 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
