Wissen, was auf dem Teller ist
Karpfen
Kalorien und Nährwerte
roh, aus Aquakultur
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.7 g
Kohlenh.0 g
Fett4.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 17.7 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 30.6 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.5 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 3.8 µg 19%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3.2 µg 132%
Mineralstoffe
- Calcium 29.2 mg 2%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 23.7 mg 6%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0.58 mg 5%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 18.3 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 26.6 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 35.4 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 44.3 g | 0 g | 11.9 g |
Fragen zu Karpfen
Wie viele Kalorien haben 100 g Karpfen?
100 g Karpfen: 114 kcal, 17.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karpfen?
50 g Karpfen: 57 kcal, 8.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karpfen?
150 g Karpfen: 171 kcal, 26.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karpfen?
200 g Karpfen: 228 kcal, 35.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karpfen?
250 g Karpfen: 285 kcal, 44.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 27003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe