Wissen, was auf dem Teller ist
Kaninchen
Kalorien und Nährwerte
geschmort, nur Fleisch
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
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- Hähnchenganz, ohne Haut, geschmort (mit Öl, Zwiebel und Knoblauch), gesalzen236 kcal / 100 g
Fragen zu Kaninchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaninchen?
100 g Kaninchen: 114 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaninchen?
50 g Kaninchen: 57 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaninchen?
150 g Kaninchen: 171 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaninchen?
200 g Kaninchen: 228 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaninchen?
250 g Kaninchen: 285 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-388 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
