Wissen, was auf dem Teller ist
Kalorienarmer Getreideriegel
Kalorien und Nährwerte
391
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.71 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 391 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Zucker 8,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 22,4 mg 25%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,73 mg 56%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 281 mg 22%
- Eisen 6,6 mg 36%
- Magnesium 95,1 mg 23%
- Phosphor 354 mg 28%
- Kalium 763 mg 16%
- Zink 5,5 mg 50%
- Kupfer 0,57 mg 63%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,5 µg 46%
- Jod 43 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5,9 g | 71 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3 g | 36 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 8,9 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 12 g | 142 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 15 g | 178 g | 28 g |
Fragen zu Kalorienarmer Getreideriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalorienarmer Getreideriegel?
100 g Kalorienarmer Getreideriegel: 391 kcal, 5,9 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalorienarmer Getreideriegel?
50 g Kalorienarmer Getreideriegel: 196 kcal, 3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalorienarmer Getreideriegel?
150 g Kalorienarmer Getreideriegel: 587 kcal, 8,9 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalorienarmer Getreideriegel?
200 g Kalorienarmer Getreideriegel: 782 kcal, 12 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalorienarmer Getreideriegel?
250 g Kalorienarmer Getreideriegel: 978 kcal, 15 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 31104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe